A hortelã-spearmint, cientificamente conhecida como Mentha spicata, é uma planta herbácea perene pertencente à família das Lamiaceae. Ela é nativa da região mediterrânea e atualmente é cultivada em diversas partes do mundo devido ao seu valor culinário, medicinal e ornamental.
Esta planta tem folhas verde-escuras, lanceoladas e serrilhadas nas margens, com um aroma característico refrescante e ligeiramente adocicado. As suas flores são pequenas e apresentam tons de branco a lilás agrupadas em espigas terminais.
Culturalmente, a hortelã-spearmint é amplamente utilizada na culinária, sendo um ingrediente popular em saladas, chás, sobremesas e pratos salgados. Além disso, as suas propriedades medicinais são reconhecidas, sendo utilizada para tratar uma variedade de condições, como problemas digestivos, dores de cabeça, náuseas e resfriados.
No jardim, a hortelã-spearmint é apreciada por sua capacidade de repelir insetos e por sua rápida propagação, tornando-se uma excelente escolha para cobertura de solo ou como bordadura em canteiros. No entanto, devido à sua natureza invasiva, é importante plantá-la em recipientes ou em áreas restritas para evitar que se espalhe descontroladamente.
Família Botânica: Labiatae (hortelã)
Método de extração/Origem: Destilação a vapor das folhas – Utah, EUA
Constituintes Químicos: Cetonas (até 70%): l-carvona (<58%), dihidrocarvona (<10%), mentona (<2%), pulegona; Monoterpenos (<30%): l-limoneno (<25%), mirceno (<3%), canfeno, α- e β-pinenos, α-felandreno; Álcoois (<10%): carveol (<3%), linalol, trans-tujanol-4, octanol, borneol; Sesquiterpenos (<5%): β-cariofileno, β-bourboneno, α-elemeno, β-farneseno; Ésteres: acetatos de carvila (<4%); Óxidos: 1,8 cineol (<3%); Álcoois Sesquiterpênicos: α-cadinol, farnesol, elemol; Álcoois Fenólicos: mentol.
Propriedades: Antibacteriano, anticatarral, antifúngico, anti-inflamatório, anti-séptico, antiespasmódico, semelhante a hormonas, inseticida e estimulante.
Usos históricos: A hortelã tem sido usada para aliviar soluços, cólicas, náuseas, indigestão, flatulência, dores de cabeça, feridas e crostas.
Usos medicinais franceses: Bronquite, Candidíase, cistite, hipertensão.
Outros usos possíveis: Este óleo pode equilibrar e aumentar o metabolismo, o que pode ajudar a queimar gorduras e toxinas no corpo. Pode ajudar os sistemas glandular, nervoso e respiratório. Também pode ajudar com acne, apetite (estimula), mau hálito, equilíbrio, parto (facilita o parto), prisão de ventre, depressão, diarreia, digestão, pele seca, eczema, febre, dores de cabeça, intestinos (acalma), pedras nos rins, menstruação (menstruações lentas e intensas), enxaquecas, náuseas, dores nas gengivas, estômago (relaxa os músculos), retenção de urina, vaginite, peso (reduz) e provocam uma sensação de bem-estar.
Sistema(s) Corporal(is) Afetado(s): Sistema Digestivo, Equilíbrio Emocional.
Influência Aromática: A sua atividade é semelhante a uma hormona que pode ajudar a abrir e liberar bloqueios emocionais para provocar uma sensação de equilíbrio. Atua como um antidepressivo, aliviando a tensão mental e a fadiga e elevando o ânimo.
Instruções de uso Aplicação: Aplicar diretamente na área de preocupação; difuso.
Uso Oral como Suplemento Dietético: Geralmente considerado seguro (GRAS) para consumo humano pelo FDA. Não é para crianças menores de 6 anos; usar com cautela e em maior diluição para crianças a partir de 6 anos.
Dados de segurança: Use com cautela durante a gravidez. Não deve ser usado em bebés.
Classificação da mistura: Personificador.
Combina com: Manjericão, lavanda, hortelã-pimenta.
Odor: Tipo: Nota de Saída (5–20% da mistura); Aroma: Menta, levemente frutado, menos brilhante que a hortelã-pimenta; Intensidade: 3.
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